拓展训练9：30分正式开始。在教练的带领下做充分的热身运动游戏，在调动队员热情的同时防止在后面的活动造成肌肉拉伤等问题。然后教练用5分钟时间，通过一个简单的报数练习，严肃了纪律，让大家的精神面貌焕然一新，快速地进入了军事化的角色。随后，教练员组织大家进行分组，最终分为AB两大组、AB组再分为A1、A2、B1、B2，4个组。各组选出了司令、军师、小队长，队名、口号。
上午野战及团队活动安排为：A组激光野战时B组团队活动， B组激光野战时A组团队活动。A组队员分别领取了激光野战设备（包括：SWAT作战背心、头盔、DK4600或MP5激光枪）在听取了教练讲解使用方法及作战规则后，由教练带到了各自的阵地；B组队员领取了团队游戏道具后由教练带到团队活动场所开展增强团队的合作精神，改善团队气氛，改进个人的行为模式的团队活动（包括：接水瓶、解手链、报数、我们是最棒的团队）。
破冰，热身运动
分组结束后，A组正式开始了激光野战活动。在认真听取了教官的基础培训后，组员们套上冲锋马甲，戴上头盔，个个英姿飒爽。他们都迫不及待地拿起枪，摩挲把玩，兴奋不已。激光野战活动就正式打响了。
第一场是斩首行动。A1队藏在丛林中，A2队的任务是攻占A1的大本营，搜寻并歼灭他们的首脑，作战时间只有15分钟。头戴钢盔、身背感应器、手持枪支的战士们一路冲杀，在茂密的丛林间展开了一场激烈的战斗。由于筹备不足，A1队没能顺利完成任务。第二场战斗角色互转，A1队员们一路披荆斩棘，尽管自身也“伤亡惨重”，但是最后还是以微弱的优势赢得了战斗的胜利。
分组对抗，交战双方摩拳擦掌，战鼓即将打响
英姿飒爽的队员们，激烈对抗的激光野战活动
在A组进行野战活动的时候，B组队员也开始了增强团队协作精神的团队比赛活动。首先教官组织大家分成了4个小队，然后分别示范了接下来将要进行的4个比赛活动的内容及注意事项。第一项比赛内容是接水瓶：在只能用一只手的情况下全队完成自己抛并接到另外一名队友的水瓶，在不掉地上的情况下连续完成六次。第二项比赛内容是解手链：所有队员与相交叉手拉手组成一个锁链在规定时间内解开。第三项比赛内容是报数：在尽量短的时间内报依次报数至50。最后一项比赛内容是我们是最棒的团队：在拍打前后两名队友的肩膀以及拍掌一次后分别报出“我们是最棒的团队”。这次的团队比赛活动目的是增强队员间的沟通与协作性，提高团队间的凝聚力与荣誉感。
增强团队凝聚力的团队活动
之后A、B组双方交换了参加活动，A组参加团队比赛活动，B组进行激光野战活动。活动结束后，公司董事长肖亚亮先生对本次拓展训练作出了总结，他强调本次拓展训练活动对增强团队的合作精神，改善团队气氛，提高公司员工凝聚力有着积极的作用，同时肯定了大家在激光野战活动以及团队比赛活动中的表现。
结束训练后，我们投入到野炊活动中，参加野炊的人员自由组成12个小队，大家密切配合，洗菜、烧火、打水、炒菜……，各种声音汇合成一支美妙动听的“野炊交响曲”。 不一会儿，炊烟袅袅、香味四溢，一道道“美味的佳肴”纷纷呈上“饭桌”，劳动之后，品尝着自己的劳动成果，彼此都有一种说不出的开心和喜悦。
炊烟袅袅、香味四溢
此次拓展训练活动有效增进了员工间的友谊，增强了组织的凝聚力和向心力，为大家留下了一份美好而愉快的回忆，得到参加活动员工的一致好评。